Paljud meist on alaseljavalude tõmbamise tundega hästi kursis. Tasub istuda vaid mõnda aega ebamugavas asendis ja siin on tulemus.
Fakt, et valu nimmepiirkonnas ehk lumbagias on väga tavaline, näitab asjaolu, et umbes 80% elanikkonnast on tema elus vähemalt üks kord. Reeglina kulgeb äge valu aja jooksul krooniliseks ja neuroloogide sõnul esineb korduv episood 40% -l patsientidest järgmise aasta jooksul ja kaugel perioodil on valu kordujad kokku 85% -l patsientidest.
Mida hoiatab alaseljavalu?
Tänapäeval peavad arstid lumbagiat mitte diagnoosiks, vaid sümptomina, mis on sageli signaal sisemise haiguse tekkeks. Mis tahes, kas valutamise või laskmise, ägeda või kroonilise alaseljavalu võib primaarseks jagada, kuna seljaaju enda patoloogia ja sekundaarne.
Viimane annab märku kehas mitmetest probleemidest, näiteks vaagnaorganites nakkus- või kasvajaprotsessist, osteoporoosist, munasarjade põletikulistest haigustest, neerudest ja muudest elunditest, düsmenorröa kohta, suurte levialade kahjustusi või mõned närvisüsteemi haigused.
Alaseljavalu peamised põhjused
Osteokondroos on alaseljavalu kõige levinum põhjus ja "teenitud" on üsna lihtne, istudes pikka aega arvuti ees, auto juhtides või mingit monotoonset tööd tehes, korrates pidevalt samu liigutusi. Selle tulemusel ilmneb seljaajust tulevate närvijuurte rikkumine.
Reeglina kasvab osteokondroosi nimmevalu järk -järgult, alguses võib inimene tunda ainult alaseljas vaid kerget valu, mis kere asendi muutumisel kiiresti möödub. Kuid aja jooksul muutub valu tugevamaks, intensiivistub isegi lihtsa köha või aevastamise korral. Lisaks muutub märgatavaks nimmepiirkonna erinev kumerus: parempoolsed ja paremad või edasi -tagasi.
Närvijuurte tõsise rikkumise korral võib täheldada keha alumise poole naha tundlikkuse vähenemist, isegi põie ja käärsoole funktsiooni halvenenud funktsiooni.
Terav ja äkiline alaseljavalu
Selline valu süveneb keha puudutamisel vähimagi liikumisega, kui inimene külmub kõverdases asendis, ei suuda liikuda. Sel juhul võib eeldada Lumbago või Ishias.
Esimesel juhul on valu tingitud düstroofilisest protsessist lülisamba kettal, mille tuum laguneb sõna otseses mõttes eraldi fragmentideks.
Ishiase, ristluu kõrval asuvate närvijuurte rikkumine, aga ka keha istmikunärvi kahjustus, mis on keha suurim. See närv möödub nimmepiirkonnast, läheb jalast alla ja jõuab sõrmede näpunäideteni, nii et valu võib ilmneda kogu selle pikkuses ja põhjustada inimesele tõsiseid ebamugavusi.
Valu ribide kinnitumise kohas selgroo külge
Selline valu on tavaliselt loll, valutav, annab alakõhu, naba ja hüpohondriumi. Selle välimuse ajal peaksite tõsiselt mõtlema neerude haigusele, kuna valu on seotud neeru panustamiskapsli venitamisega, ja see juhtub näiteks püelonefriidi või kusejuhi ummistumisega.
Madala valu raseduse taustal
On vaja selgelt mõista, et varajases staadiumis valu põhjused erinevad raseduse lõpus valu põhjustest. Ärge paanitsege, kui alaselja on varakult pisut valutatud, võib see olla füsioloogiline protsess, mis ei vaja mingeid meetmeid.
Kuid kui valu on piisavalt terav, pulseeriv, peaksite viivitamatult ühendust võtma günekoloogiga, kuna just sel perioodil ei välistata raseduse katkemise riski. Samuti suureneb naise veri algfaasis progesterooni hormooni tase ja valu võib olla sellega seotud.
Juhtub, et koos alaseljaga on alakõhu valus ka sel juhul arstiga konsulteerimine, kuna on kiireloomuline veenduda, et rasedus pole ektoopiline.
Raseduse hilisemates etappides on valu alaselja tõmbamine täiesti loomulik, kuna laps kasvab, surub pea ristluu külge ja lõdvestu hormoon, mis on vajalik sünnituse ajal lihaste lõdvestamiseks, tekitab ka kerget nimmevalu.
Lisaks, mida lähemal sünnitusele, seda sagedamini korraldab keha tulevase ema valuharjutusi, koolitamist ja ettevalmistamist.
Kuid raseduse hilisemates etappides alaseljades tugev ja terav valu võib viidata emakakaela lühenemisele ja emaka neelu avalikustamisele. See olukord on juba kriitiline ja kiireloomuline meditsiiniline sekkumine on vajalik.
Valu, millega kaasneb väsimus ja soov pikali heita
Saame rääkida keskmise -ga naiste tüüpilisest probleemist, nimelt selgroo SO -nimelise ebastabiilsuse kohta. Ülekaalu taustal on kettale või selgroolüliliigendile kahju ja naisel võib olla keeruline mitte painutada, vaid pigem sirgendada. Ja kõik liikumised tunduvad üleliigsed ja ebavajalikud.
Kuidas alaseljavaluga toime tulla
Ainult spetsialist saab sellele küsimusele vastata konkreetselt pärast tõsist uurimist ja diagnoosimist, seetõttu ei tohiks see mingil juhul selle visiidil edasi lükata. Lumbali vastu võitlemise meetmete üldine loetelu hõlmab nii ravimeid kui ka mitmesuguseid füsioterapeutilisi ravimeid.
Peamiste ravimeetoditena kasutatakse järgmist:
- Ravimid -mitte -steroidne põletikuvastane, valuvaigistav, hormonaalne;
- Süstid (blokaad) piirtevaheliste liigeste piirkonnas ja teatud lihaspunktidesse;
- Nõelravi;
- Käsitsi ja füsioteraapia;
- Meditsiiniline võimlemine;
- Kirurgiline ravi.
Lisaks on liikumiste mahu piiramiseks mõnikord soovitatav kanda spetsiaalseid korsette, mis võivad selgroo märkimisväärselt maha laadida.
Ja lõpuks peame meelde tuletama ühist tõde, mis väidab, et haigust on lihtsam hoiatada kui ravida. Seetõttu ärge unustage sporti, võimlemist ja välitegevusi, sest mobiili- ja spordiinimestel on alaselja alaseljavalu.